Spécifique du 08/02/2016 <br />Thème de la séance: Plongeon au sol <br />Objectif(s): <br />_Travail technique du plongeon au sol et de la mise à terre <br />_Travail de la "poussée" vers le sol <br />_Travail de la souplesse <br /> <br />Exercice 6: <br /> <br />Objectif de travail: <br />Plongeons au sol <br /> <br />But de l'exercice: <br />Enchaînement de 6 frappes arrêtées pour marquer: ne pas prendre de but
